صفحه اینستاگرام اکونومی نیوز گزیده خبرهای اکونومی نیوز را در اینستاگرام دنبال کنید .
قیمت ارز،طلا،بیت کوین ، خبرهای تجاری و اقتصادی
اکونومی نیوز / اجتماعی

خوراکی‌هایی که می‌توانند با گرمازدگی مقابله کنند

کد خبر 118239 1400-02-11 17:03
زمان تقریبی مطالعه 2دقیقه
اکنون که به فصل تابستان و گرما نزدیک می‌شویم، جهت جلوگیری از گرمازدگی و از دست رفتن آب بدن باید نکاتی را مد نظر قرار دهید.
خوراکی‌هایی که می‌توانند با گرمازدگی مقابله کنند


برای محافظت در برابر گرمازدگی این مواد غذایی را بخورید:
با نزدیک شدن به فصل تابستان و گرما باید هرچه سریع تر پیش از آن که بیشتر آب بدن خود را از دست بدهید و دچار گرمازدگی شوید به فکر پیشگیری از آن باشید.
گرمای سوزان آفتاب در تابستان می تواند بدن شما را از الکترولیت ها و آب تهی کند. خشکی دهان، افزایش تشنگی، خستگی، خشکی پوست، تهوع و گرفتگی عضلات از علائم کم آبی بدن است که احتمال گرمازدگی را بیشتر می کند.
در این مطلب 7 معجزه گر تابستان را برای جلوگیری از گرمازدگی به شما معرفی خواهیم کرد.
1. خیارها
خیار به شما کمک می کند تا آب بدن خود را حفظ کنید زیرا بیشتر آن از آب ساخته شده است. آن ها پتاسیم بالایی دارند که برای سلامت قلب مفید است. خیار سرشار از فیبر و ویتامین C نیز می باشد و به دلیل عملکرد ضد التهابی که دارد به تسکین سردردهای ناشی از گرما یا حتی آفتاب سوختگی کمک می کند. خیار همچنین می تواند به درخشان شدن پوست صورت شما کمک کند. خیار
بازنشر از خبرفـوری





مطالب دیگر از اکونومی نیوز / اجتماعی



پربیننده های ماه
پر بیننده های هفته
خبرهای مرتبط را دنبال کنید